Keto/Fasting

Keto/Fasting helpen je meer bewust te worden van wat je eet en hoe je eet. Met andere woorden; het beïnvloedt je relatie met eten. Keto en vasten brengen je lichaam in de vet verbrandingsstaat. Deze staat is ongelofelijk krachtig medicijn op meer dan alleen fysiologisch vlak. Zo nu en dan het Keto “dieet” volgen en (water of sap) vasten zijn ongelofelijk gezond voor je lichaam; je lichaam begint zichzelf te helen, je hormoonbalans verbetert, je verbrandt lichaamsvet om maar een paar dingen te noemen. Maar je voedingslevensstijl omvat veel meer dan alleen je fysieke gezondheid. Voor veel mensen zijn voeding en eetroutines nauw verbonden met emoties. Het kan zelfs zover gaan dat het eten de staat van “welzijn” of “onwelzijn” bepaalt. Daarnaast beïnvloedt je voedingslevensstijl voor een groot deel je gevoel van eigenwaarde, je zelfvertrouwen, je energetische gezondheid (hoe fit je je voelt), je mentale gezondheid en je vertering. Je voeding en je voedingslevensstijl wordt in grote mate ingegeven door conditionering, je verleden en zelf-beperkende overtuigingen. Om je eet- en voedingspatroon structureel te veranderen, zelfs voor een kortere periode, heeft de kracht om bijna alles in je system te verschuiven, van het fysieke, het emotionele tot zelf het spirituele.